La psiche e il corpo hanno forti potenzialità di auto-terapia. Delle volte è essenziale ascoltare i messaggi che vengono dalla crisi, dai gesti quotidiani (come le dimenticanza ad esempio), dai sogni, dalle espressioni del nostro corpo. Ma quando tutto questo non è più sufficiente, allora è necessario rivolgersi ad un professionista della psiche che aiuti a ritrovare il senso, a decifrare i messaggi oscuri, ad interpretare i sogni, a dare voce ai sintomi del corpo. Lo psicologo, psicoterapeuta aiuta a trovare il senso perduto della propria esistenza, guidando, senza condizionare, il percorso terapeutico. Dà voce alle emozioni negate, represse o imprigionate. Aiuta a ricucire gli strappi, a trovare gli ostacoli o i limiti dell'ambiente che ne hanno impedito la libera espressione.
Attraverso l'impiego di tecniche di psicoterapia, ad esempio il training autogeno o l'ipnosi, partendo dalla superficie si arriva alle profondità della psiche attraverso un percorso mai imposto, ma condiviso con la persona. Persona che è sempre psiche e soma.
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